90 后保温杯泡枸杞算什么？现在年轻人开始喝四物汤、研究《黄帝内经》，这波养生操作藏着什么秘密？
熬夜加班、饮食不规律，当代人的亚健康状态频发，为什么《黄帝内经》里流传千年的养生智慧，却能精准击中现代人的健康痛点？“法于阴阳，和于术数” 的理念，如何转化为打工人的 “续命指南”？四物汤、八珍汤这些经典方剂，真的能成为当代人的 “逆龄密码” 吗？
你尝试过用古人的养生方法调理身体吗？评论区分享你的经历，看看谁的 “老祖宗智慧” 用得最妙！
《黄帝内经》强调 “天人相应”，对应现代人就是规律作息，与生物钟同频；“食饮有节” 指导我们合理搭配三餐，拒绝重油重辣。以四物汤为例，当归、川芎、白芍、熟地四味药材，养血活血，正适合气血不足的当代人。现代研究也证实，其中的活性成分能调节内分泌，改善面色。跟着古人的养生智慧，或许真能让亚健康状态 “逆风翻盘”！
